Йога. Мой опыт.
Уже более трех лет, как я начала практиковать йогу по утрам. В этом посте хочу рассказать об этой своей полезной привычке поподробнее. Сразу хочу оговориться, что я йогу воспринимаю вне эзотерики, исключительно как гимнастику. Мне всегда был ближе пилатес, но это более силовая практика, её сложнее выполнять по будням утром.